定期テストが近づいてくると、「そろそろ勉強しないと…」「今回こそは点数を上げたい」と思う人は多いでしょう。

しかし、頑張って勉強しているのに思うように結果が出ない人も少なくありません。

その原因は、勉強習慣にあることがあります。
定期テストは、直前に焦って詰め込むだけではなかなかうまくいきません。

大切なのは、普段からどんな勉強をしているかです。
今回は、定期テスト前にぜひ見直したい勉強習慣について解説します。

・「提出物を終わらせるだけ」になっていないか

定期テスト前によくあるのが、「とりあえずワークを終わらせる」ことが目的になってしまうパターンです。
もちろん提出物を終わらせることは大切です。

しかし、終わらせるだけでは成績アップにはつながりにくいです。

例えば、答えを見ながら進める、わからない問題を飛ばす、丸付けだけして終わる
こうしたやり方では、「解けるようになった」とは言えません。
本当に大切なのは、「間違えた問題を解き直すこと」です。
テストでは、ワークのできなかった問題がそのまま出る可能性があります。

だからこそ、苦手を放置しないことが重要です。
ワークは1周して終わりではなく、間違えた問題をチェックし解き直しをする、数日後にもう一度解くという流れを意識しましょう。

・テスト前だけ勉強していないか

定期テスト前だけ急に何時間も勉強する人も多いです。
しかし、短期間の詰め込みには限界があります。
一夜漬けでは定着しにくいです。
成績が安定している人ほど、普段から少しずつ勉強しています。

例えば、毎日ほとんど決まった時間で勉強している、学校ワークを早めに進める
こうした積み重ねが、テスト前の余裕につながります。
逆に、普段ほとんど勉強せず、テスト前だけ徹夜してしまうと、睡眠不足、集中力低下、ケアレスミスが増えることになってしまいます。
「テスト前だけ頑張る」から、「普段から少しずつ」に変えることが大切です。

　まずはご相談ください！　

・長時間勉強＝偉いと思っていないか

勉強時間を増やすことは大切ですが、「長くやればいい」というわけではありません。
例えば、スマホを見ながら勉強、ボーッと教科書を見る、集中せずに机に座る
これでは効率が下がります。

成績が伸びる人は、“集中している時間”が長いです。
短時間でも、問題を解く、覚える復習する
これらに集中できれば、勉強の質は高くなります。
ダラダラ3時間やるより、集中した1時間の方が効果的なこともあります。
「何時間やったか」ではなく、「どれだけ集中できたか」を意識しましょう。

・スマホが勉強の邪魔をしていないか

定期テスト前に特に見直したいのがスマホ習慣です。
勉強中に、通知を見る、SNSを開く、動画を少しだけ見るという行動をしていませんか？
実は、集中力は一度切れると、元に戻るまで時間がかかります。

つまり、「少しスマホを見る」を繰り返すだけでも、勉強効率はかなり下がってしまいます。
成績を上げたいなら、勉強中は別の部屋に置く、家族に預ける、使用時間を決める、などの工夫がおすすめです。
特に寝る前のスマホは、睡眠の質にも影響しやすいです。
テスト期間こそ、スマホとの距離感を見直すことが大切です。

・「わかったつもり」で終わっていないか

授業や解説を見て、「なるほど、わかった」と思っても、実際に問題を解くとできないことがあります。
これは、わかったつもりになっている状態です。
本当に理解しているかどうかは、「自力で解けるか」で決まります。
問題を解けたり、説明できたりすることなど、アウトプットを増やすことで、知識は定着しやすくなります。

・ 睡眠を削っていないか

テスト前になると、夜遅くまで勉強する人もいます。
しかし、睡眠不足は集中力や記憶力を下げやすいです。
特にテスト前日は、「最後まで詰め込む」より、「しっかり寝る」ことも大切です。

脳は、寝ている間に記憶を整理すると言われています。
成績を上げたいなら、睡眠も勉強の一部として考えましょう。

・勉強習慣を変えると結果も変わる

定期テストで結果を出すためには、勉強の取り組み方が大切です。
・提出物を終わらせるだけになっていないか
・テスト前だけ勉強していないか
・スマホに集中を奪われていないか
・わかったつもりで終わっていないか
こうした勉強習慣を見直すことが大切です。

定期テストは、今までの積み重ねが結果として表れます。
だからこそ、少しずつ勉強習慣を改善していきましょう。

小さな変化の積み重ねが、大きな成績アップにつながっていきます。