初めての中学の夏休み、不安もあるけど楽しみもいっぱい

中学校に入って初めての夏休み。

 

「やっと部活にも慣れてきたし、夏はのんびりできそう…」
そう思っていたのに、最近ちょっと不安を感じていませんか？

 

　・「このままダラダラ過ごして大丈夫？」

　・「1学期のテスト、思ったより悪かった…」

　・「2学期からはもっと勉強も本格的になるって聞いたし…」

 

中学1年生の夏休みは、実は“ただの休み”じゃありません。
この時期をどう過ごすかで、2学期以降の成績や内申点、さらには高校受験に向けた意識にも差がつき始めます。

でも大丈夫。難しいことをする必要はありません。
この夏は、「ちょっとだけ、いつもより前向きに過ごす」だけで十分なんです。

 

この記事では、

「中1 夏休み 勉強」に何をすればいいのか？
どうすれば、勉強と遊びを両立して後悔のない夏にできるのか？

福岡県内の中学生に向けて、わかりやすく解説していきます。

 

中1の夏休みにありがちな3つの落とし穴

1. 勉強の習慣が崩れてしまう

1学期は、授業やテストで自然と勉強時間が取れていたはず。

でも夏休みになると、部活やスマホ、ゲームなどに時間を取られてしまい、

気づけばまったく勉強しない日が続く…なんてことも。

この習慣が2学期以降にも影響して、「やる気が出ない」「授業が分からない」原因になってしまいます。

 

2. 生活リズムが乱れる

夜ふかし→朝寝坊→午前中にやる気が出ない…という悪循環。

特に、福岡の夏は暑くて湿気も強いため、体がだるく感じやすくなりがちです。

生活リズムが崩れると、集中力も落ちてしまいます。

 

3. 「もっとやっておけばよかった」と後悔する

夏休み明けの課題テストや2学期の授業で、内容についていけなくなったり、友達に差をつけられて焦ったり…。
「夏にちょっとでも頑張っておけばよかった」と後悔する中学生は毎年たくさんいます。

 

 

中1の夏休みにやっておくべき勉強3選

1. 1学期の復習をして、基礎を固める

英語のbe動詞や単語、数学の正負の数や文字式など、1学期に学んだ内容は2学期以降の土台になります。
苦手なところがあれば今のうちに振り返っておきましょう。

 

おすすめのやり方：

　・学校のワークをもう1周やってみる

　・「どこが分からなかったか」付箋を貼って整理する

　・得意な教科をさらに伸ばす時間もつくる

 

2. 苦手分野をミニテーマで克服する

「英語の並び替えが苦手」「分数の計算がニガテ」など、具体的なつまずきポイントはありませんか？
この夏休みは、1つだけでも「できるようになった」と言える分野をつくってみましょう。

 

コツは“深く短く”学習すること。

たとえば：

　・3日間は毎日15分だけ英単語

　・計算問題だけ1ページずつ取り組む

　・わからない部分は、YouTube学習やアプリ・塾を活用

 

3. 学習習慣をつくる

「気が向いたときだけ」ではなかなか続きません。
毎日同じ時間に机に向かう“習慣”をつくると、やる気がなくても自然と取り組めるようになります。

 

おすすめの習慣化テクニック：

　・朝食前や夕食後に30分だけ勉強する

　・タイマー（25分集中→5分休憩）で時間を区切る

　・家族に「今日も30分やったよ」と報告する

 

 

勉強以外でやっておきたいこと3選

1. 生活リズムを整える

朝9時までに起きる、夜11時までには寝る、というシンプルなことが実はとても大事。
規則正しい生活は、勉強の集中力も、体調管理も助けてくれます。

 

2. 家の手伝い・自分のことを自分でやる

中学生になった今だからこそ、家事にチャレンジするのも成長のひとつ。
料理を手伝う、洗濯物をたたむ、自分の部屋を整理するなど、夏の間に「ちょっと自立」してみませんか？

 

3. 将来のことを考えてみる

この夏、少しだけ「高校ってどんなところ？」「自分の好きなことって何？」と考えてみましょう。
福岡県では、特色化選抜や内申点重視の高校受験があるため、

早いうちから「自分の強み」や「興味のあること」に気づいておくことが強みになります。

具体的なアクション：

　・オープンスクールに行ってみる

　・将来なりたい職業について調べてみる

　・「やってみたいことリスト」をノートに書いてみる

 

まとめ：中学1年生の夏休み、未来の自分に差がつくチャンス

中学校に入って、はじめて迎える長い夏休み。
自由な時間がたっぷりあるからこそ、「どう過ごすか」が2学期以降の自分に大きく影響してきます。

 

✅ 夏休みをムダにしないための3つのポイント：

　・1学期の復習で学力の土台を固めよう

 

　・苦手を1つだけでも克服して自信をつけよう

 

　・生活リズムと習慣を整えて、“中学生活モード”を保とう

 

この夏、自分なりの「やってよかった」をひとつ作ろう

完璧にできなくても大丈夫。
でも、「ちょっとだけ前向きに頑張る夏」にすることで、2学期のスタートに大きな差がつきます。

 

✅ 朝30分だけでもいいから机に向かう
✅ 苦手な問題を1つだけ解けるようになる
✅ 生活リズムを整えて、心も体もすっきり保つ

 

小さな行動の積み重ねが、「自信のある自分」をつくってくれます。

この夏、自分にとっての「やってよかった！」を見つけて、
2学期をもっと楽しくスタートさせましょう！

 

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