はじめに

「やばい！テストまであと3日しかない！」
「もっと早くからやっとけばよかったのに…」

そんな言葉を聞いて、つい言ってしまう「だから早くからやりなさいって言ったでしょ！」
でも、これは子どもにとっては「追い打ち」になってしまうことも。

テスト直前になって焦っているお子さまを見て、親として何かしてあげたい。でもどう声をかければいいのか、どこまで手を出すべきか…悩んでしまいますよね。

今回は「勉強しなさい」と言わなくても、子どもの力を引き出せる3つのサポートのポイント（環境・気持ち・行動）をご紹介します。

① 環境のサポート：集中できる「空間」を整えてあげる

焦っている時ほど、子どもは「何から手をつけたらいいかわからない」状態になりがちです。そんな時に「よし、勉強しよう」と思えるかどうかは、“環境”が大きなカギを握っています。

✅ 具体的にできること

• 机の上を一緒に片付けてあげる

  • 勉強道具が散らかっていると、集中力はすぐに途切れます。

  • まずは「どの教科からやる？」と声をかけ、必要な教材だけを揃えてあげましょう。

• スマホやテレビから物理的に離す

  • 勉強時間中は、親がスマホを預かるのもひとつの手段。

  • 親自身もスマホを触らず、一緒に読書や作業をするなど「一緒に頑張る空気」を作ると、子どもも頑張れます。

• 時間割を一緒に作ってあげる

  • 「何をどの順番でやるか」の整理は、思考がパニックになっている子にとって大きな助けに。

  • 例えば「今日は英語と社会。明日は理科と数学」など、具体的に分けてあげると、見通しが持てて落ち着きます。

② 気持ちのサポート：安心できる「気持ち」を支えてあげる

テスト前は、子どもにとって精神的にもプレッシャーがかかる時期です。

• 「全然覚えられてない」

• 「間に合わないかもしれない」

• 「怒られるのが怖い」

…そんな不安の中で戦っている子に対しては、“安心できる存在”として寄り添うことが何よりも大切です。

✅ 具体的にできる声かけの例

• 「今からでもできること、一緒に考えてみようか」

  • 過去を責めるのではなく、未来を考えるスタンスが大切。

  • 子どもが「今できること」に意識を向けられるようにしましょう。

• 「焦るのは真剣に考えてる証拠だよ」

  • 焦る気持ちは決して悪いことではありません。努力しようとしている証です。

  • 否定せず、その気持ちに共感し、認めることで安心感を与えましょう。

• 「応援してるよ。何か手伝えることある？」

  • この言葉には“信頼”と“自立支援”の両方の意味があります。

  • 勉強そのものを手伝うのではなく、あくまで「必要ならサポートするよ」という距離感が大切です。

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③ 行動のサポート：具体的に“動き出す”後押しをする

テスト勉強は、頭の中だけで考えていても進みません。「やるべきことが山積みで動けない」そんな子どもには、小さな“最初の一歩”を促すことがポイントです。

✅ スモールステップの活用

• 「まずは15分だけやってみよう」

  • 最初のハードルを下げることで、やり始めるきっかけを作れます。

  • 15分集中してできたら、小さな成功体験になります。

• 「1ページだけやってからおやつにしようか」

  • “ごほうび”や“区切り”をうまく使って、メリハリのある学習を。

• 「昨日できなかった漢字、もう一度チェックしてみよう」

  • “できなかったこと”を一緒に乗り越える成功体験を作ってあげると、モチベーションに繋がります。

✅ 行動を促すためのサポートアイデア

• チェックリストを一緒に作る（終わった項目に✓を入れるだけでも達成感あり）

• 一緒に目標を立てる（「今日は5問解いたらOK」など）

• 「できたこと」を記録するノートを用意する（ポジティブな振り返りを習慣に）

NGワードとNG対応に注意

テスト前の繊細な時期、以下のような対応は逆効果になる可能性があります。

❌ 過去を責める

「だから言ったのに」「いつもこうなんだから」など、失敗を責める言葉はNG。

❌ 他人と比較する

「〇〇ちゃんはもう終わってるって」「兄はもっと計画的だったよ」などは、自信を削り、反発を招きます。

❌ 無理に励ます

「大丈夫！なんとかなる！」と軽く言ってしまうと、子どもにとっては「わかってくれていない」と感じることも。

まとめ：親は“応援団”として、最後の踏ん張りを後押ししよう

テスト直前、子どもは不安と焦りでいっぱいです。そのときに必要なのは、怒るでもなく、放っておくでもなく、「一緒に乗り越える仲間」としての親の存在です。

子どもが“自分で動けるようになる”ための

• 環境を整え、

• 気持ちに寄り添い、

• 行動に繋げる。

この3つのサポートで、お子さまは安心してテストに向き合えるようになります。

テストの点数だけでなく、「親子で困難を一緒に乗り越えた経験」は、お子さまの自己肯定感や自信を育てる大きな財産になります。親としての関わり方次第で、その経験は何倍にも価値を持つのです。