「わかった気がする」だけでは、テストで点が取れない？

「授業ではわかっていたのに、テストになると全然解けなかった…」
こんな経験、ありませんか？

これは決して珍しいことではありません。
多くの中高生が「わかる」と「できる」の違いを曖昧に捉えたまま、勉強を進めてしまっています。

「理解した」はスタートラインに過ぎません。
学んだことを自分の言葉で説明できるようになる／問題として正しく再現できることが、真のゴールです。

本記事では、「わかる」を「できる」に変えるためのステップを、科学的かつ実践的に紹介していきます。

１章：まずは「インプット」を“深く”する

知識を得るうえで、まず欠かせないのはインプット（理解・記憶）です。

ただし、教科書を読む・授業を聞くといった“受け身”のインプットだけでは、記憶の定着は不十分です。
以下のような「深いインプット」を意識しましょう。

• 要点をまとめる（図やメモで視覚化）

• 「なぜそうなるか？」を自分で説明してみる

• 知識を他の内容と関連付ける（理科と社会、英語と国語など）

たとえば英単語を覚えるとき、「単語＋意味」の丸暗記ではなく、「例文を作る」「イラストでイメージする」ことで、より強固な記憶になります。

２章：「確認テスト」で“できるか”チェック

理解したつもりでも、本当に「できる」のかどうかは、実際に問題を解いてみることでしかわかりません。

• 授業のあとに5問だけ小テストを自作してみる

• 教科書やノートを見ずに説明できるか試す

• ワークを「解き直し」して答えが理由付きで言えるかチェック

重要なのは、「見ないでできるか？」「何も見ずに思い出せるか？」という視点です。

「できなかった」ときこそ学び直すチャンス。
間違えた問題は、「なぜ間違えたのか」を分析することで、次に活かせる“知識の再構築”ができます。

３章：「アウトプット」を日常に取り入れる

脳は「必要な情報」しか覚えようとしません。
つまり、使わない知識は忘れてしまうということ。

そこでおすすめなのが、「アウトプット習慣」を日常に取り入れることです。

• その日の学びを1分で親に説明する

• 友達に教える前提でノートを作る

• 教材の内容を自分なりに言い換えてみる

• 「なんでそうなるの？」を毎回自問する

「教える」ことは、最高のアウトプットと言われています。
誰かに伝えるには、自分が完全に理解していなければなりません。

また、アウトプットは脳の記憶回路を強化するため、同じ勉強時間でも定着率が格段に上がります。

４章：「できる」を習慣にする

一度「できた」ことも、使わなければすぐに忘れてしまいます。
だからこそ、「繰り返す」「定期的にチェックする」ことが不可欠。

• 毎週1回の“解き直しタイム”をつくる

• 間違えた問題を“専用ノート”に記録しておく

• テスト前に「前回のテスト」をやり直す

継続的に振り返ることで、「一時的なできる」から「長期記憶としての定着」へと進化していきます。

５章：成功体験を「言葉にする」

「できた」という実感は、子どものモチベーションを大きく高めます。

• 「今日は10問中8問できた！」

• 「この問題、初めて自力で解けた！」

• 「前はわからなかったけど、今は説明できる！」

こうした“成功体験”をそのままにせず、言葉にしてアウトプットすることも大切です。
親や先生がその言葉に「そうだったんだね」「がんばったね」と反応してくれることで、自己効力感（自分はできる！）が育ちます。

おわりに：「わかる」だけで終わらせない学びを

テストの点数や成績アップは、あくまで結果。
本当に大切なのは、その過程で「できた！」「自分でもやれるんだ」という実感を得ることです。

“わかる”という理解の種を、“できる”という花に咲かせるには、日々のちょっとした工夫と継続が鍵。

• インプットは深く

• アウトプットはこまめに

• 「できた」を確認し、「もう一度」やる習慣を

この流れを意識するだけで、学びの質は確実に変わります。

「なんとなく」から「自信を持って」へ。
今日から始める“できる”勉強法で、知識を力に変えていきましょう。

5-Daysでは、上記のようなお悩みを解決するため、無料体験や学習相談も随時受付中です。
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