はじめに

岡山市南区で塾を探し始めた保護者さまから、よく聞くご相談があります。

 

・家では全く勉強ができない

・スマホやゲームをやめられない

・テスト前なのに部屋の掃除を始めてしまう

 

 

芳泉中学校・芳田中学校・福浜中学校など、中学校では定期テストの回数も多く、高校受験では内申点への影響も大きいため、保護者としては不安になるのは当然です。

 

しかしまずお伝えしたいのは、これは珍しいことではないという点です。心理学や行動科学の研究から見ると、十分に説明できる現象です。

 

本記事では、

 

・なぜテスト前に掃除やスマホに逃げるのか

・なぜ自宅での学習が続きにくいのか

・具体的にどうすれば改善できるのか

・岡山市南区で現実的な対策とは何か

 

を、できるだけわかりやすく整理します。

 

1．なぜテスト前に掃除を始めるのか？

先延ばしは「怠け」ではない

先延ばし研究で知られるPiers Steel(2007年)は、先延ばしは単なる時間管理の問題ではなく、感情のコントロールの問題だと述べています。

 

テスト勉強には、

 

・点数という形での明確な評価

・上手く成果が出ず失敗する可能性

・順位や平均点などの周囲との比較

 

が含まれます。

 

つまり、不安や緊張が生じやすい活動です。そのとき人は、「今すぐ気分が楽になる行動」を選びやすくなります。

 

掃除は、

 

・すぐに終えられる

・絶対に失敗せず成果が出る

・目に見える形で達成感がある

 

という特徴があります。

勉強より心理的負担が軽いため、無意識にそちらへ向かうのです。

 

　まずはご相談ください！　

2．スマホ・動画に流れてしまう理由

すぐに報酬が得られる

人は「将来の大きな成果」より「今すぐの小さな楽しさ」を選びやすい傾向があります。

これは心理学・行動経済学の分野で繰り返し確認されています。

 

テストの成果は数日後

動画の楽しさは今すぐ

 

この差は非常に大きいものです。

 

プラットフォームの設計

TikTokやYouTubeのショート動画、Instagramのリール動画などは、

 

・次々に動画が表示される

・次も面白そうと思わせる

 

構造になっています。

心理学では、こうした仕組みは行動が継続しやすいことが知られています。

 

意志の強さだけで解決するのは難しいのが現実です。

 

3．自己効力感の問題

自信が行動を左右する

Albert Banduraが提唱した「自己効力感」は、「自分はできる」という感覚を指します。

 

失敗体験が続く → 行動しにくい

成功体験が続く → 行動しやすい

 

ゲームは成功体験が得やすい設計です。

対して、勉強はすぐに成果が出にくい。

 

この差が行動の違いにつながります。

 

4．家庭学習が続きにくい理由

自宅での学習は、

 

・家族が見ているテレビ

・スマートフォンの通知

・親や兄弟姉妹が会話する声

・自室のゲーム機、漫画、ベッド

 

など、誘惑が多い環境になりがちです。

 

特に小学生や中学生はまだ自己管理能力が発達途中です。環境の影響を強く受けます。

 

集中力がそもそも続きにくい環境では、勉強もなかなか続けられません。

 

5．家庭でできる対策

家庭でもできる対策には以下のようなものがあります。

 

① 課題を細かく分ける

「2時間勉強する」ではなく、「数学のワーク２ページ」「英単語10個」など、細かく具体的な目標を設定します。

 

② スマホを物理的に離す

別室に置く、保護者が預かる、通知をオフにするなどそもそもの環境を整えることは有効です。

 

③ 勉強場所を固定する

「ここに座ったら勉強する」というルールを作って勉強をルーティン化することで、行動が安定しやすく気持ちも切り替えやすくなります。

 

 

6．岡山市南区で塾を検討する理由

家庭だけで改善が難しい場合、外部の環境を活用することも合理的な選択です。

 

泉田にある5-Days泉田校は、毎日通える個別指導形式の学習塾です。

 

■ 勉強時間を確保できる

通塾日が決まることで、物理的に勉強時間が確保されます。5-Days泉田校では、週3回以上は月謝が定額になるシステムによって、より安く、よりたくさん塾に通うことができます。

また、塾生なら授業日以外でも無料で自習ブースを利用でき、勉強のルーティン化にはうってつけです。

　※詳しい料金シミュレーションはこちら

 

■ 小さな成功体験を積める

5-Days泉田校では、理解度に合わせて進度を調整し、確実に解ける所からまずは指導していきます。

解けた問題はしっかり褒めて「できた」という経験を積み重ねていくことで、自信の回復と勉強の習慣化を目指します。

　※指導システムの詳しい説明はこちら

 

■ 南区の中学校に合わせた対策

5-Days泉田校では、芳泉中学校・芳田中学校・福浜中学校など、地域の学校のテスト範囲に合わせた対策を行っています。

定期テストの予想問題なども配布し、教室全体で定期テストに向けた学習指導に取り組んでいます。

　※その他の5DaysのQ&Aはこちら

 

おわりに：岡山市南区で定期テスト対策を考えるなら

 

・先延ばしは感情の問題

・スマホは仕組み上やめにくい

・自信が低下すると勉強を避けやすい

・そもそもの環境を変えることが効果的

 

岡山市南区で塾を探している方にとって、通いやすく、個別対応があり、定期テスト対策に強い教室は現実的な選択肢です。

 

家庭だけで抱え込まず、環境を整えるという視点で

5-Days泉田校を検討してみてください。

5-Days泉田校では、納得いくまで無料体験も受け付けております。お気軽にご相談ください。

 

毎日個別塾5-Days泉田校のアクセス

所在地

岡山県岡山市南区泉田２１−１ ２０１

アクセス・最寄り駅

JR宇野線 大元/　JR宇野線 備前西市

電話番号

お問合せ（平日・土 13～22時）

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